肾小球肾炎的预防要领

肾小球肾炎又称肾炎，其患病人数较多，尤好发于生活和劳动条件较差的青少年。肾小球肾炎与其他肾病类型，如狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等一样，由于肾脏病变导致肾功能逐渐消退，最终肾小球肾炎会发展到肾衰竭、尿毒症等阶段。据统计，每年每百万人中约有96~100人死于肾小球肾炎，可见积极预防肾小球肾炎的重要性与迫切性。

如今生活节奏过快，人们总是争分夺秒地工作，常常忽略了自己身体健康，肾小球肾炎的发病率也逐年上升。其实，只要我们平时都注意生活细节，很多疾病都是可以预防的。那么，我们应该如何预防肾小球肾炎呢？下面就随小编一起来了解一下肾小球肾炎的预防要领吧。

1、禁忌私自乱服用消炎镇痛药

例如感冒药和抗生素，在使用消炎镇痛药物之前，必须要在相关医师指导下进行服用，因为不当地使用这些药物直接伤肾功能，导致肾功能异常。

2、控制饮食结构

避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

3、加强身体锻炼

预防肾炎比较好的办法是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力，以减少上呼吸道感染，咽喉炎，扁桃体炎等疾病侵袭。有呼吸道传染病流行时，积极做好预防工作，采取隔离措施。一旦发生咽炎，流行性感冒，脓疱疮性皮肤病等链球菌感染时，应立即加以彻底治疗，及早应用青霉素。青霉素不能使用者，用红霉素类抗生素控制感染并观察病情，对降低肾炎发病率有较大的作用。

4、高危人群需定期检查

随着生活水平的提高及老龄化社会的到来，糖尿病和高血压病人逐年增多，这些疾病很容易并发肾小球肾炎，且极易引起尿毒症，因此而成为肾小球肾炎的高危人群。

5、夫妻生活应该规律

对于夫妻生活，对于慢性肾炎患者不应该过频，一般来说一个月不得超过两次，如果超过的话容易导致病情复发和恶化。

6、避免并发症

若发生感染性疾病，应及时使用抗菌药物，对于慢性感染病灶，如扁桃腺炎、咽炎、龋齿及中耳炎等，应尽早彻底治疗。

7、戒烟戒酒

随着社会竞争的加剧，物质文明，精神文明的提高以及社会群体的老龄化。糖尿病和高血压病人逐年增多，该类病症很容易并发肾炎，极易引起尿毒症。因此，平时一定要养成良好的生活习惯，改掉酗酒吸烟等不良嗜好，定期进行身体健康检查，及早发现糖尿病和高血压，并有效地控制血糖和血压，是降低肾炎发生的比较好方法。

慢性肾炎的患者一定要树立与疾病作斗争的信心，因为慢性肾炎的病情缓慢延绵，因此要保持治疗的决心与信心；脾气暴躁、忧虑重重都会造成肝脏的损伤，影响分泌系统混乱失调，同时直接损伤肾功能。

9、注意清洁卫生

经常沐浴，更换衣裤，避免或减少上呼吸道及皮肤感染，可大大降低急性肾小球肾炎的发病率。

10、合理用药

由于乱服药引起血尿，蛋白尿的患者数不胜数，药物引起肾损害日趋增多，约有25%肾功能衰竭患者与应用肾毒性药物有关。常用的治疗肾小球肾炎的药物有复方石韦胶囊、藻酸双酯钠片等。健康专家提醒，如果患病了就必须在医生指导下正确合理使用药物，减少药物性肾炎的发生。

11、劳逸结合

在日常工作中，不管是体力还是脑力劳动，肾炎患者都不要过度疲劳，应加强休息，否则会增加代谢不正常，也会增加肾功能的负担，以至损害肾脏。